Cuscino da meditazione - 💡 Fix My Ideas

Cuscino da meditazione

Cuscino da meditazione


Autore: Ethan Holmes, 2019

Cuscino da meditazione di Bernadette Noll e Kathie Sever Future Craft Collective

Future Craft Collective è ancora in viaggio questa settimana - con Kathie e io visitando le coste della nostra gioventù. Lei e ovest, io, a est. Ci stiamo godendo questo processo attuale di creazione del progetto: foto inviate e progetti scritti. È divertente ma mi manca sicuramente il nostro tempo di studio insieme. Fare e scrivere, scrivere e divertirsi nel medesimo spazio. Ma, nel frattempo, stiamo apprezzando le invenzioni moderne che rendono possibile questo tipo di collaborazione. Questa settimana ti aiuteremo a creare il tuo spazio personale di meditazione, per bambini e adulti allo stesso modo.

Ecco cosa Kathie ha da dire al riguardo:

Quindi la parte astuta di questo progetto in realtà ho iniziato proprio per me stesso, per trasformarmi in un cuscino da meditazione super foxy per la mia camera da letto, con un po 'di tessuto mod pod verde rimasto che ho ottenuto dalla camicia di Rodney. (È il partner di Nancy Mims, il co-fondatore dei tessuti organici Mod Green Pod.) Ma con il passare dell'estate mi sono reso conto che non sono solo io che ho bisogno di uno spazio sacro per ripulire la testa e il terreno ... il tutto la famiglia potrebbe usarlo. Così ho finito il cuscino e ho deciso di creare un'area (nella mia stanza, in modo da tenerlo fuori dalle aree dove c'è più spesso altre cose in corso) che potrebbe essere richiesto come tempo da solista. I bambini hanno avuto bisogno di molto tempo da solo nel mezzo di questa estate piena di azione. È anche uno strumento per quando litigano, per chiedere se qualcuno ha bisogno di un po 'di tempo "sul cuscino" (che è anche quello che viene chiamato "tempo di meditazione" in alcuni di quei circoli kooky in cui corro). Quando entrambi richiedono il tempo sul cuscino, ho appena impostato un timer e li do ciascuno per circa 20 minuti - abbastanza tempo per decomprimere. Funziona per loro, e funziona anche per me. Posso dire loro che sto prendendo 20 e per la maggior parte rispetterò il tempo in cui sono sul cuscino.

Sicuramente dopo averlo letto, stai prurito di creare il tuo cuscino e spazio personale. Lo spazio in sé non richiede molto: pochi piedi saranno sufficienti. È l'intenzione che conta, non la dimensione. Quindi dai un'occhiata alle immagini. Usa ciò che risuona e lascia fuori ciò che non funziona. Lo spazio di Kathie ha un diario per ogni membro della famiglia. Un cestino per tenere il lavoro a maglia e matite colorate. E un piccolo gong per indicare l'inizio e la fine di ogni sessione.

Se hai qualcosa di speciale che fai nei momenti di meditazione, incorporalo nel tuo spazio: un blocco per schizzi, acquerelli, un diario, ecc. Puoi fare il cuscino qui sotto o usare qualcosa che hai. È la sacralità che conta - non quello che c'è dentro. Se mai c'è stato un tempo per fare un progetto tuo, è questo. Se lo fai, ci piacerebbe sapere quali elementi hai aggiunto. Ognuno può essere così unico.

materiali:

Diverse vecchie felpe con cappuccio 2 pezzi di tessuto di scarto circa 3 'x 2' Preferibilmente un po 'più pesante del normale quilting in cotone, ma funzionerà anche la trapuntatura in cotone. Polyfill prelevato da una coppia di grandi animali imbalsamati Cordoncino in cotone per quilting Macchina da cucire Filato Tessuto per piping (opzionale)

Indicazioni:

Step 1: Taglia le maniche della tua felpa e aprile affettandole per il lungo. Passaggio 2: Taglia il pezzo rimanente del tronco in un grande rettangolo di circa 3 'x 2'. Più piccolo va bene, te ne occuperai nel prossimo passaggio. Fase 3: sovrapponi i pezzi appiattiti di felpa a una forma rettangolare fino a quando non si ottiene un cuscinetto spesso. Riunali insieme facendoli scorrere attraverso la macchina. Questo ti darà una sorta di futon come un blocco. Step 4: Taglia i tuoi pezzi di tessuto in rettangoli 3 '2 "x 2' 2".

Passo opzionale: al pezzo superiore di tessuto, attaccare una striscia di tubazioni. Step 5: cuci insieme i tuoi due pezzi di tessuto, lati positivi. Lasciando una piccola apertura. Giralo verso l'esterno. Passo 6: Inserisci il futon della tua felpa nella tua fodera del cuscino. Step 7: Sopra il tessuto della felpa, imbottisci uno strato di polyfil per fornire un po 'di ammortizzazione. Passo 8: Cuci chiudere l'apertura. Passo 9: trapuntare l'intero cuscino con le cravatte tagliate da fili di cotone o qualsiasi corda che hai intorno alla casa.

Ora è il momento di creare il tuo spazio sacro. Cosa metti nel tuo? Facci sapere! La prossima settimana potremmo essere a turno sul progetto. Potrebbe non. L'unico modo per scoprirlo è di tornare e vedere! Oggi ho guidato un cavallo per la prima volta in tutta la mia vita. Quando è stata l'ultima volta che hai provato qualcosa di nuovo? Riguardo agli Autori:

Future Craft Collective è stato creato da Kathie Sever e Bernadette Noll. Kathie è una sarta affermata, creatore di Ramonsterwear Custom Western Wear, artista e madre di due figli. Bernadette è una scrittrice, co-fondatrice di Slow Family Living e madre di quattro figli. Hanno trovato rinnovata energia nella loro collaborazione e sono continuamente stupiti dalle idee, dall'ispirazione e dai momenti degli a-ha che sono venuti da questo sforzo condiviso.



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