Crea le tue scarpe o forse anche andare a piedi nudi? - 💡 Fix My Ideas

Crea le tue scarpe o forse anche andare a piedi nudi?

Crea le tue scarpe o forse anche andare a piedi nudi?


Autore: Ethan Holmes, 2019

C'è una (r) evoluzione nel mondo della corsa sembra, molti corridori stanno lanciando le loro costose scarpe da corsa imbottite e optando per calzare a piedi nudi, correre con sandali, scarpe basse e alcuni stanno solo facendo le loro scarpe (il nostro preferito!). Abbiamo coperto molti progetti di creazione di scarpe fai-da-te ed è interessante vedere questa nuova tendenza senza scarpe supportata da una ricerca piuttosto seria. L'ultimo numero di Nature è appena caduto nella mia casella di posta, penso che l'articolo completo sarà online ad un certo punto, ma qui ci sono alcuni estratti, siti e altro ...

Gli esseri umani sono impegnati nella corsa di resistenza per milioni di anni, ma la scarpa da corsa moderna non è stata inventata fino agli anni '70. Per la maggior parte della storia evolutiva umana, i corridori erano a piedi nudi o indossavano calzature minimali come sandali o mocassini con tacchi più piccoli e poco ammortizzazione rispetto alle scarpe da corsa moderne. Ci siamo chiesti come i corridori affrontassero l'impatto causato dal piede che si scontrava con il terreno prima dell'invenzione della scarpa moderna. Qui mostriamo che i corridori di endurance abitualmente scalzi spesso atterrano sull'avampiede (attacco anteriore) prima di abbattere il tallone, ma a volte atterrano con un piede piatto (attacco del piede medio) o, meno spesso, sul tallone ( colpo del piede posteriore). Al contrario, i corridori abitualmente hanno ferrato soprattutto il piede posteriore, facilitato dal tallone rialzato e ammortizzato della moderna scarpa da corsa. Le analisi cinematiche e cinetiche mostrano che anche su superfici dure, i corridori a piedi nudi che colpiscono il piede anteriore generano forze di collisione più piccole rispetto agli scioperi dei talloni posteriori. Questa differenza deriva principalmente da un piede più plantare all'atterraggio e da una maggiore aderenza della caviglia durante l'impatto, diminuendo la massa effettiva del corpo che si scontra con il terreno. Le andature degli arti anteriori e del piede medio erano probabilmente più comuni quando gli esseri umani correvano a piedi nudi o con scarpe basse e potevano proteggere i piedi e gli arti inferiori da alcune delle ferite legate all'impatto di un'alta percentuale di corridori.

Correre a piedi nudi è meglio, i ricercatori trovano ...

Esecuzione a piedi nudi o in calzature minimal.

Alla produzione di scarpe fai-da-te ...

COME - Realizzare sandali realizzati con pneumatici vecchi.

FARE 10 - Sandali delle gomme.

Come realizzare sandali con nastro adesivo.

Infradito in tessuto fatto in casa

Istruzioni fai-da-te su come fare i sandali con gli huarak degli indiani Tarahumara ...

Come fare i mocassini ...


Pensieri? Pubblica nei commenti! Qualche produttore là fuori piace correre (e fare cose divertenti con i dati?) ...



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